Friday, 12 October 2012
BENEFITS OF MEDITATION
- Diseases are healed totally
- Memory-power becomes increased ..
- Wasteful habits die a natural death ..
- Mind stays in a peaceful and joyful state ..
- Work gets done with greater efficiency ..
- Sleep-time requirements get reduced ..
- Relationships become more qualitative ..
- Will-power gets tremendously increased ..
- Ability to discern right / wrong gets sharpened ..
- Purpose of life is thoroughly understood ..
"ధ్యానం వల్ల లాభాలు"
- ధ్యాన
సాధన ద్వారా శారీరక, మానసిక అనారోగ్యాలైన బి.పి, షుగరు, చర్మ వ్యాధులు,
డిప్రెషన్, వెన్నునొప్పి, కాన్సరు, గుండెనొప్పి వంటి సమస్త వ్యాధులు
తగ్గుతాయి మరియు దుర్గుణాలు, దురలవాట్లు కూడా పోగొట్టుకోవచ్చు.
- మానసిక ఆందోళనలు, ఒత్తిడిని జయించి మానసిక ప్రశాంతతను పొందవచ్చు.
- జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, బుద్ధికుశలత మొదలైనవి పెరుగుతాయి.
- ఆత్మవిశ్వాసం, ధైర్యం పెరిగి జీవితంలో ఎదురయ్యే కష్టసుఖాలను, లాభ నష్టాలను సమబుద్ధితో స్వీకరించగలరు.
- మూఢ నమ్మకాలు, భయాలు పోయి చావు-పుట్టుకల జ్ఞానం ద్వారా మరణభయాన్ని కూడా జయించగలరు.
- ధ్యానం
మనిషిని ఉన్న స్థితి నుండి ఉన్నత స్థితికి, హింస నుండి అహింస వైపు,
అజ్ఞానం నుండి ఆత్మజ్ఞానం వైపు, మానవత్వం నుండి దైవత్వం వైపు నడిపిస్తుంది.
"ధ్యానం వల్ల లాభాలు"
ANAPANASATI MEDITATION
‘ ana ' . . . means . . . ‘ in-breath ’
‘ apana ’ . . . means . . . ‘ out-breath ’
‘ sati ’ . . . means . . . ‘ be-one-with ’
In ‘ Anapanasati ’, attention of the mind should constantly be on the normal, natural breath. The task on hand is effortful, joyful oneness with the breath.
No ‘ mantra ’ is to be chanted .. no form of any ‘ deity ’ is to be entertained in the mind .. no hathayogic pranayama practices like ‘ kumbhaka ’ .. holding the breath .. should be attempted.
Any comfortable sitting posture can be taken. The posture should be as comfortable as possible. Hands should be clasped and all finger should go into all fingers. Eyes should be closed.
The crux of the matter is to resist, to the best of our abilities, the routine wanderings of the mind. All STRAY THOUGHTS SHOULD BE CUT right away, as and when they keep arising.
ధ్యానం చేసే పద్ధతి
సుఖాసనంలో
.. హాయిగా .. కూర్చుని .. చేతులు రెండూ కలిపి .. కళ్ళు రెండూ మూసుకుని ..
ప్రకృతి సహజంగా జరుగుతూన్న ఉచ్ఛ్వాస నిశ్వాసలనే .. ఏకధారగా .. గమనిస్తూ
వుండాలి. ఏ దేవతారూపాన్నీ, ఏ గురు రూపాన్నీ ప్రత్యేకంగా ఊహించుకోరాదు. ఏ
దైవ నామస్మరణా వుండరాదు.
ఈ
విధమైన ఆలోచనారహిత-స్థితిలో కలిగే అనేకానేక శారీరక, నాడీమండల,
అత్మానుభవాలను శ్రద్ధగా గమనిస్తూ వుండాలి. ఆ స్థితిలో శరీరం వెలుపల వున్న
విశ్వమయ ప్రాణశక్తి .. అపారంగా శరీరంలోకి ప్రవేశించి .. నాడీమండలాన్ని
శుద్ధి చేస్తూ వుంటుంది. ఎవరి వయస్సు ఎంత వుంటుందో .. కనీసం అన్ని
నిమిషాలు .. తప్పనిసరిగా .. రోజుకి రెండు సార్లుగా .. ధ్యానం చెయ్యాలి. ఈ
విధంగా ప్రతి రోజూ నియమబద్ధంగా ధ్యాన అభ్యాసాన్ని అలవాటు చేసుకోవాలి.
VEGETARIANISM
vegetarianism is absolutely essential for spiritual life. In fact, spirituality and vegetarianism are synonymous.EVERY BODY HAS TO BECOME A VEGETARIAN.
Quantum vibrational science is slowly recognizing the ill effects of animal food in human systems. The cardinal principle of any religious movement is love. Love is nothing other than being kind to our co-animal-beings of the earth.
ANIMALS ARE NOT FOOD FOR HUMANS.
Further, we can’t afford to over eat. We should eat only according to our need ... not according to our greed. Only when we are hungry, we may eat. If you are not hungry, you should never eat. -Brahmarshi Patriji
"శాకాహారి కాకుండా ఏవ్వరూ ఆత్మజ్ఞాని కాలేరు"
18 Guiding Principles for The Pyramid Masters
1. Meditate in the right way i.e., Anapanasati .. and teach everyone the same Anapanasati. No difficult asanas and pranayama methods.
2. Read right spiritual books .. e.g. by Osho, Lobsang Rampa, Castaneda, Jane Roberts, Annie Besant, Linda Goodman, Deepak Chopra, Sylvia Browne etc., etc.
3. Exchange meditational experiences with everyone.
4. Spend much time every day in silence; worldly gossip is forbidden.
5. Utilize full-moon nights for intensive meditation.
6. Utilize pyramid energy for meditation, as much as possible.
7. Give-up all medicines .. only meditational energy heals.
8. No meat .. no fish .. no eggs. Be a vegetarian ; eat according to need.
9. Spend much time in pure nature e.g., forests, meadows, rivers and mountains etc.
10. No ‘ spiritual ’ clothing ; no ‘ sacred ’ body-marks ; no ritualistic acts.
11. Impart meditation training to children, right from their child-hood.
12. Learn to live as Masters and never as disciples.
13. Reject money exchanges in meditation-training programs.
14. No worship of idols ; no worship of Living Masters.
15. Overcome personal problems using own meditational strength.
16. Enjoy normal family lives .. no sanyasa or renunciation.
17. Establish pyramid meditation centres in all villages, towns and cities.
18. Publish meditational experiences and personal spiritual transformation.
PYRAMID MEDITATION
Meditation done inside a pyramid, or underneath a pyramid, is called as Pyramid Meditation. Many people experience feelings ranging from calmness to extreme euphoria during their meditation sessions inside the pyramids.
The pyramid is a solid structure with four triangular sloping sides resting on a square base... and the four apices joining at a point forming the apex of the pyramid. Each triangular sloping face is an isosceles triangle, with the two sloping sides being equal and the base angle equal. The length of the equal sides are all equal and all are similar to each other and of equal area.
Most people who have experimented with Pyramid Meditation, describe themselves as experiencing a total relaxation of their body, followed by the shutting out of unnecessary external stimuli and irrelevant thoughts and finally achieving an altered state of consciousness which allows them to concentrate on deeper inner levels.
Pyramids provide most effective high-energy environments for beginners of meditation. Pyramids help to reduce the level of stress and tension in the physical body.
Subscribe to:
Posts (Atom)